Skip to content

mariaestlingvannestal.se

Hem
Böcker & skrivande
Podcast & blogg
Föredrag, kurser, mentorskap & cirklar
Om Maria
Kontakt
Press

Nothing Found

It seems we can’t find what you’re looking for. Perhaps searching can help.

Sök efter:

Vill du prenumerera på mitt inspirationsbrev?

Var fjärde vecka skickar jag några reflektioner och en inbjudan till egenreflektion i mitt inspirationsbrev, Brevet från Målajord. Läs mer och anmäl dig här, så får du min minikurs, Introduktion till den inre kompassen utan kostnad.

Instagram

mariaestvan

☀️Författare, föreläsare, fyrabarnsmamma
☀️Odlar grönsaker och själar
☀️Driver Drömmen om Målajord - en podcast/blogg om att följa sin inre kompass

Det blev ett litet blogginlägg och inspelat tanke

Det blev ett litet blogginlägg och inspelat tankefrö så här lagom till helgen. Om att få till det där som vi vet att vi mår gott av till kropp och själ mitt i vardagen - när vi är långt från kursgårdar eller träningsläger vid Medelhavet. Jag satsar exempelvis på "kort och ofta" (som alternativ till "långt, länge och mycket"). Vad funkar för dig?

Att läsa på drommenommalajord.se eller lyssna på där poddar finns, t.ex. på Spotify.

#drömmenommålajord #inrekompass #vardagsmotion

Lätt snöfall i förmiddags och vattentemperature

Lätt snöfall i förmiddags och vattentemperaturen nere på tre grader. Men själen vann återigen över egot och det blev ett fredagsbad idag också. Nu hem till kakelugnsbrasa och te. Ha en fin eftermiddag och kväll! ❤

#älskanovember #kallbad #fredagsbad #novemberkärlek

Jag har lagt upp en alldeles ny guidad meditation

Jag har lagt upp en alldeles ny guidad meditation - den längsta någonsin - på Insight Timer. I den här visualiseringsövningen utgår du från ett vägskäl, som kan handla om ett dilemma eller beslut du behöver ta, och får sedan uppleva hur det känns att gå först i den ena riktningen, sedan i den andra.

Meditationen är tänkt som ett känslomässigt komplement till reflektion på ett intellektuellt plan (som att lista för- och nackdelar med respektive vägval). Du får också verktyg som kan hjälpa dig att hitta kraft, trygghet och tillit till dig själv och ditt beslut.

Jag hoppas att någon ska ha glädje av den!

Du kan lyssna i appen eller på insighttimer.com.

#meditation #insighttimer #vägskäl #beslut #dilemma #inrekompass

Ladda mer... Följ på Instagram

Proudly powered by WordPress | Theme: Toujours by Automattic.